Archive for the 'Preparazione' Category

Preparazione

Come turisti

È una cosa che non capita spesso quella di fare i turisti dalle proprie parti. Camminando turista lo diventi grazie ad un processo di mutazione che ti porta a vedere cose che altrimenti non vedresti mai.
Io, Rox ed il Cinghi ieri abbiamo fatto i turisti per Ventimiglia Alta. Girandoci intorno, all’interno, in sù ed in giù, per un paio d’ore abbondanti.
Johnny invece, beccato in pieno dalla rosolia, ha camminato 2 ore per casa. Lo ha giurato.
mare carrugi fiore antica via san michele bimbo e mamma sul ponte

Preparazione

Marcia di Primavera


Questa domenica l’allenamento lo abbiamo fatto in compagnia di un altro centinaio di persone. Non che fossero al nostro seguito, semplicemente ci siamo iscritti alla Marcia di Primavera. Rox ha dimenticato di aprire gli occhi e così non si è presentato a colazione, e neanche alla partenza. In compenso siamo stati affiancati da Manù che ha brillantemente sfoggiato la maglietta di xxmiglia.net.

Partenza da Ventimiglia, località San Secondo, poi su su fino ad incrociare l’Alta Via, con un paio di punti di ristoro, il secondo alla chiesetta di San Giacomo, e poi di nuovo giù verso San Secondo. Una decina di Km stimati.

Preparazione

Sfaticata

La tappa di domenica è stata faticosa. Non troppo lunga, Johnny ha calcolato circa 12 km, ma con più di 500 metri di dislivello, nei boschi i primi 6 km, circa, credo.

Siamo partiti da Rocchetta Nervina (220 slm) e percorrendo un sentiero che prima passa tra gli ulivi, poi nel bosco più fitto siamo saliti, e saliti e persi e tornati indietro e saliti, fino ad incrociare l’Alta Via (o Militare se non ho capito male) a più di 800 metri di altitudine. Da lì in poi la camminata è stata rilassante, ha concesso qualche foto ed un paesaggio stupendo. La giornata si prestava. Siamo arrivati ad incrociare un paio di ex caserme e abbiamo fatto dietro front.

Il ritorno in discesa è stato al cardiopalma. All’inizio del sentiero tra i boschi il cartello segnalava un percorso di circa 1 ora e 30 per tornare a Rocchetta, noi in pieno stile Apocalypto lo abbiamo coperto in non più di 40 minuti, con le caviglie e le ginocchia che chiedevano pietà.

Roberto il Cinghi era, ed è tutt’ora a Roma… se l’è scampata.
img_0212.jpg img_0237.jpg img_0261.jpg il profilo di rox johnny si disseta tentativi di macro
caserme412.jpg

Preparazione

Più strada del previsto

Ci siamo visti alle 9, con 2 auto fino a Bevera dove ne abbiamo parcheggiata una e poi tutti insieme fino a Olivetta San Michele dove abbiamo parcheggiato l’altra e ci siamo incamminati. Si vociferava dovessero essere 8 Km ed invece di km ne abbiamo fatti ben 16 e decisamente faticosi, in salita, nel bosco, molto in salita. Ma gli allenamenti proprio così devono essere e poi, dovendo scalare il San Bernardo non possiamo certo risparmiarci. Non si sa bene come ma alla fine siamo spuntati a Trucco, da lì in avanti, come si dice, una passeggiata di salute.
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Preparazione

Gonfiori

foto0050.jpgPer la seconda domenica mattina consecutiva la compagnia s’è fatta una quindicina di km scarsi a piedi in vista della partenza del 7 giugno (data ormai ufficiale). Orfani di Rox impegnato ad espiare le proprie colpe in un torneo di softair (non mi avrete mai vivo! n.d.r.), noi altri 3 si è scoperti che camminare molto gonfia le mani, ed è normale.
Prossima volta con gli zaini.
Distanza percorsa: 14.140 km
Tempo: 2 ore e 49 minuti
Passo medio: 11 minuti e 57 / km
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